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腹部減肥  動作二

《方法》1仰躺，手往頭上方伸直。

　　　　2吐氣，腳90度彎曲抬高，同時上半身上來，手反轉手背相對。停3呼吸，還原。

　　　　3重複10次。
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    vinita 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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