塑身經絡瑜珈(瑜珈族)

生活雜記100.8.14

最近很多人問我都忙些什麼呢？真得很忙！我的第二本書已經逐漸完成，這次的主題是和陳慕純醫師合著，關於養生醫學與養功法結合。過陣子會將已經完成的文章與部落格的讀者共享，這本書從去年10月就開始至今，自己因為寫這本書收穫很多，這一定是本對大眾有益的好書。

　　8/22~9/2去西安授課，大陸方面已經報名的有130位瑜珈老師，還在增加中..這是一個呼吸身印師資證照課程，由邱顯峰老師帶領10位瑜珈老師，到對岸授課、檢核、發照，我會詳實的記錄整個過程放在部落格中與讀者共享，敬請期待…最近忙著整理講義、教學及行前準備….

   我除了一般常態進行的課程外，有2個勝王瑜珈師資證照班的課程，一個在靜坐協會一個在兒童瑜珈協會。還有一個防止瑜珈運動傷害的課正在醞釀準備中。

　　這段影片是在靜坐協會的勝王瑜珈師資證照班課程錄的，是因為試新的單眼相機隨手錄下來的，在瑜珈領域裡哲學老師很少，我從93年就跟著邱顯峰老師學習，他講課博大精深、風趣、實用，部落格的讀者可以由此影片瞻仰一下他上課的風采，這是講〝瑜珈飲食方法〞的課程片斷。

自然養生醫學三　　　　　　　　　 陳慕純醫師講述   姸瑩整理

肚子痛的病因

這是陳醫師累積門診經驗的學問，下回有人肚子痛時就馬上知道原因了！

右上方～膽結石，一陣一陣痛，收縮就痛。〈臟器收縮時都一陣一陣的，類似生產時子宮收縮〉

自然養生醫學二　　　　　　　　　  陳慕純醫師講述、吳姸瑩整理

　　……..幫助消化系統、協助排便順暢的秘訣

人體60%的抗體是由腸子產生、75%的排毒由腸子負責，宿便是萬病之源，很多的癌症其實是肝、膽、腸〈消化系統〉出問題，這個單元讓大家了解消化系統的運作及處理消化系統的問題，藉此讓身體健康免除疾病痛苦。

消化道

自然養生醫學一

　　真正的自然療法是必須充分了解身體運作的方式，而吃適合的食物、做適當的運動、作息有節度、思考方式正念充滿希望；反觀現代社會上的自然療法是吃所謂的自然療法藥丸，只是從西藥改別種藥吃罷了！而且很昂貴！我們必須了解自己身體正確的運作方式，自己做自己的醫生，自己為自己的健康負責。首先必須學習用正確的方法去管理身體。

　　從今年8月起聽陳慕純醫師的醫學課程，收益良多，他是前台大醫院的醫師，醫學院的學生都愛聽他的課，真的名不虛傳！把專業的課程講的生動、有趣、實用，雖然是西醫資歷但是陳醫生非常專長自然療法，主張不吃藥的自然養生法，這個概念和我的思想很吻合，於是我整理他演講的資料，並加上自己瑜珈方法及養生功法及觀念，整理出一套真正的自然養生醫學，我會將這套資料陸續放在部落格中，希望嘉惠眾人。

如果你也想回饋，請自己做實驗將發生在自己身上的神奇經驗記錄下來告訴我及讀者。

陳慕純醫師