呼吸不只是氣息進出身體的動作，呼吸是體內能量的流動、呼吸是心靈、呼吸是靈性、呼吸是個體小我與宇宙大我連接的方式。
我從學瑜珈以來也練了很多種呼吸法，我能感受到氣息進出也能察覺體內能量的流動，但是心靈、靈性、個體小我與宇宙大我連接，這個層次是在
我是體質很冷的人，早上起床一定練頭顱清醒呼吸法再加上三次吊胃身印，頭顱清醒呼吸法可以慢慢的把我的身體熱起來，就像是在暖機，而空腹時練練吊胃身印最好不過了，吊胃時觀想著體內能量擠壓濃縮從海底輪提升至頂輪，心靈入住於無限之上，這個觀想的方法可以讓這個動作的層次提升，呼吸就再也不是氣息進出身體的動作…..
也想藉由呼吸而進入三摩地嗎？
瑜珈老師一定要對體位法有很
（高雄區）瑜伽呼吸法與身印法教師證照班（附師資培訓班）
「體位法、呼吸法、身印和諦聽內在的祕音是哈達瑜伽鍛鍊的次第」、「呼吸法可以淨化中脈」、「身印可直接喚醒拙火以達到最高的三摩地」。 ~哈達瑜伽經~
★ 報名資格：（符合以下任何一項即可，男女兼收）
1.已參加（任何瑜伽教室）瑜伽課程達40小時以上。2.勤練瑜伽達一年以上。3.現有瑜伽教師。
★上課時數：證照班為45.5小時（內含6.5小時檢覈），不參加檢覈不取得證照的稱為師資培訓班，其上課時數為39小時。
★ 開課日期：
★ 指導老師：邱顯峰
★ 招生數：12-20位
★ 參加費用：證照班26500元（已內含報名費、檢覈費和證照費）。師資培訓班18000元。(不論參加證照班或師資培訓班均贈送哈達瑜伽經詳解和健康瑜伽各乙本)
★ 本班特色：
1. 正確地教授傳統和現代的瑜伽呼吸法與身印功法（詳見課程大綱）
2. 有詳盡的原理解說和功法的實際演練。
3. 教學技巧的指導與模擬教學。
4. 參加證照班者會有實際的教師檢覈，以確認自己所學。
5. 凡通過檢覈者，由中華民國喜悅之路靜坐協會授與瑜伽呼吸法與身印法教師證照。未通過檢覈者，得於未來單獨再報名檢覈考，唯須另繳檢覈費。
★ 課程大綱：
1 | 詳解1.三脈、七輪2.內外五種生命能3.呼吸與五大元素的轉化 | 10 | 1.提肛身印2.瓦喬里身印3.吊胃身印4.三鎖印瑜伽 |
2 | 詳解1.食物與鍛鍊呼吸法的關係2.呼吸與心靈的關係3.生命能（呼吸）控制法的目的4.生命能（呼吸）控制法的鍛鍊心法 | 11 | 1.逆舌身印2.希瓦身印3.逆作身印4.拙火提升印 |
3 | 1.六種淨化法和清胃法、半浴法2.三種致病因素與人格特質 | 12 | 海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪和眉心輪身印 |
4 | 1.練習呼吸法須知2.基本呼吸法 | 13 | 1.壓胃身印2.鳥喙身印3.三首身印 |
5 | 根鎖、臍鎖、扣胸鎖印和bindu的解說 | 14 | 痛點生命能控制法 |
6 | 左右脈淨化呼吸法 | 15 |
如 |
7 | 太陽脈與太陰脈貫穿法、烏佳依、嘶聲、冷住氣、風箱式、嗡音、悶昏、漂浮等呼吸與住氣法 | 16 | 教學技巧指導與模擬教學 |
8 | 1.連結式與自發式住氣法2.生命能鍛鍊有成的徵候 | 17 | 教師資格檢覈（參加證照班的學員） |
9 | 1.身印、鎖印與擊印解說2.練習身印、鎖印和擊印須知 |
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