塑身經絡瑜珈(瑜珈族)

天大的好消息，邱顯峰老師要幫我做書本內容的審定，他答應得很爽快喔！超開心的，書的內容當然是我認為最好的方式，以我的看法和觀點做詮釋，如果有一個更厲害的瑜珈學者加上有中醫背景的大師為我背書，那就太完美了….謝謝邱老師、謝謝巴巴派邱老師來幫我、謝謝老天爺疼我這個認真的傻孩子…這個審定是真的喔！不只是掛名，點個頭，簽個名字而已！老師是很有責任感、很仔細的人，我將所有寫好的文字內容給他審訂〈以經有一大本了〉，其實審訂也很累人！老師，對不起！也把您拖下水了！

文字內容決定了，再來就是拍照，攝影師是好友周平先生，他是留法的專業攝影師也是瑜珈老師，他太太是留法的造型設計師，哈哈！陣容很強大吧！瑜珈書攝影很重要，圖片表達動作也要有美感，如果是專業攝影師又是瑜珈老師附送造型設計師，我們三人組合，一定可以拍出有美感跟深度的照片。很期待吧！我最近努力練ashtanga yoga這是一種可以把人練到乾掉的瑜珈，很久沒練了！所以現在不太乾，就是有點肉啦！再次練ashtanga　yoga更有另一層體會，好像是因為年紀大了長了一些智慧，寫下來跟大家分享。

1我會把ashtanga yoga當成練Ujjayi呼吸。心念集中在每一個呼吸上。

2通常做charterlanga〈好像拼錯了〉一整堂課，肩前方會很痛，預防的方法，動作時，要把大手臂內側微往外展，肩膀微往後，不拱背，不要只用前胸的力量，把背後胛脊的力量也用上。這樣做就會好多了。

3幻椅式，覺得根鎖，頭抬，能量往上。

其實我一直覺得有一股莫名的力量在幫助我，只要我一專注，靈感一直湧出，如有神助，儘量讓自己清淨無染才能夠完全接收這股能量，如何做到純淨身心呢？素食、靜坐、絕對慈悲及善念。

待續…..