塑身經絡瑜珈(瑜珈族)

　　因為寫作時需要重新檢視自己的人生，你也可以試試回憶生命的過程，想想孩童時的你、國小時的你、國中時期的你、高中時期的你、大學時期的你….人生走了四十幾年，這些都是自己，可是都沒辦法回復，所以實相來看是〝空〞因為已不可得，但是對生命的本質來說卻是相對的真實存在，所以，現在此時此刻的生命，同時具有過去、現在、未來，過去的總總造就現在的你，現在此時的任何行為念頭會影響以後的你…..

　　昨天早晨靜坐後有一個很好的念頭重我心中升起，我內心產生的力量並非用來封閉自己，我可以不要有肉、不要有性、不要有愛……而可以自我滿足，而是內心有力量的同時，我可以愛更多人，尤其是對我不好的人，我也有能力去愛他們。

　　修行很容易修到只有自己孤單一人，因為只有自己一個人時最快樂、輕鬆、自在，可以自在的靜坐不受打擾，可以快樂的享用素食而不用為他人而調理葷食，所有一切的物慾、情慾降到最低，但是可以很喜悅很開心，但這是靈修的目的嗎？如果結果是這樣，這世界多一個你，少一個你，並無區別，就是你的存在並不重要。但是如果可以將內心的力量化成大愛，愛對你好的人及對你不好的人，愛花草樹木，愛牛羊牲畜….有這種心胸這個力量就不同了。不要小看一個人的渺小力量，就像〝蝴蝶效應〞只因你產生好的念頭及行為或言語，會對整個地球的正向發展有幫助。〈例如：避免戰爭、地球暖化、土石流、地震、海嘯….〉

真得不要小看自己的力量，以我自己來說，我會在課堂上努力將正念傳遞出去，希望學員也能將好的念頭帶到家庭及公司，而間接被影響的人又影響他人….如此就會產生強大的力量。希望地球因而免於災難，讓所有的生命都快樂自在。

   希望好的心念也可以從你開始而一直傳遞出去喔！