塑身經絡瑜珈(瑜珈族)

一進教室就接到”課前暖身”五大項問題，讓我陷入迷思至今尚未交繳，因當時的我想法真的很粗糙如下;

1). 參加證照班的動機 –

我想應該是將自己喜歡的”運動” ，變成一技之長取得證照成為老師之後，再分享這”運動”給周遭的人吧!! (現在想想覺得好幼稚哦!)

2). 對課程有何期盼與需求?” –

啊瑜伽不就是把所有動作盡一切極致做到完美的姿式，還要有什麼期昐??這問題好怪哦!(幼稚的我當時如此想著…)

3). 對坊間證照班有何看法或疑問? –

其實為何會到喜悅之路，就因為收取的費用真的比坊間的便宜好多，所以朋友介紹我來這兒，知道我沒法花太多費用，現在真的好感謝這位穿針引線的好姐妹

4.) 教學時或做體位法時，遇過那些困難與瓶頸? –

這說來話長!! “運動”這玩意兒不是越練習越精進嗎? 為何我總是時好時壞，而且有時是整個壞沒有好??

5). 對自己未來在整體瑜伽的鍊上有何期許! –

我自以為已將這”運動”當成生活的一部份，每每要求自己一定至少二天一次不間斷，免得每次做每次筋骨酸痛，不想像有些同學一樣，一天補魚十天曬網。  哎!! 沒耐心又沒毅力!

第一天進教室上課其實是忐忑不安，那怕自己已練習多年了，但對於陌生的教室、老師、同學及教學內容我開始納悶，我花了二、三個月的生活費來這裡到底是為什麼??老師講的哲學我完全不懂(想放棄)，而老師教的動作我已做了好些年，那我現在在這兒是為那般呢??  雖是如此! 我還是耐著性子一堂接著一堂的上。  一直到慧子老師的拳瑜珈、經絡瑜珈、宏興老師的太極瑜珈，我才慢慢有了關念上的轉變，明白我之前所認知的瑜珈，原只是小小部份而己，它比我想像寬廣但又貼近次日常生活!  甚至最基本的大休息…從來不知它的重要性是大過一切體位法!!  暖身、按摩更是沒接觸過，可它卻是體位法裡最最最重要的一環!  我突然發現自己瑜珈這些年，真的都在折磨自己的身體與心靈(其實自己也曾默默的問自己，怎麼瑜珈後並沒有太多元氣?反而是氣色憔悴或更累)!  可就還是自欺欺人的自以為是運動、拉筋、健身。  加上對邱老師的哲學慢慢有些許領悟，才更有所融會貫通，上起課來不像剛開始般的納悶及後悔 (對不起哦!  大部份對我還是太深，老師要前後重覆過多次之後，我才能稍稍明瞭)。

課程快結訓了，心理卻有點慌，因為好不容易才開始些許懂得接受哲學，凖備好要進入哲學的領域，可就要結束了。  有些後悔!!  三、四年前明明就曾到此處體驗過瑜珈課，可就因自己的虛榮心作遂，嫌這裡的設施不像正在上課的會館那般豪華、設備新穎。  不過  老天爺還是疼惜我，讓我最終還是來到喜悅之路，打開心門接受不同以往的訓練、觀念、課程並接觸到更廣泛的瑜珈。  開心!!

以往下班前都會對同事說: 各位同事辛苦了，小妹我先走，上瑜珈課去了，明天見!  我想以後我會改口: 各位同事辛苦了，小妹我先走，上體位法去了，並用身、心、靈深入去體會瑜珈，讓它如同呼吸般自然地存在我的生活當中!  並且希望下次在課堂上也能見到各位同事!

邱老師說心得報告不能歌功頌德，但是我還是要誠心地說聲謝謝各位老師及助教們!

Namaskar

學生王麗茙 Ken Wang