塑身經絡瑜珈(瑜珈族)

腸子的特殊性及重要性

1腸子是最重要的排毒器官

人體75%的排毒由腸子負責，20%的排毒由小便，其他由汗、呼吸排出。

勝王瑜珈教師證照班1101期結業

這是在喜悅之路靜坐協會開的勝王瑜珈教師證照班，就是我們的總部啦！是個常態性課程，歡迎參加。

新書內容分享1

我和陳慕純醫師合作的新書即將出版，日期訂在明年七月，最近在加緊趕工，其實一直在寫，從去年十月起從沒停過。陳醫師常常傳簡訊鼓勵我，你非常優秀、國家需要你、宇宙需要你…哈哈！其實出書是做苦工啦！打電腦讓我眼睛痠澀、腰痠背痛…

最近我在課堂上和學生們提及書中肝膽排石的方法，這是由抗癌名醫提供的第一手資料，可信度100%，不是道聽途說的方法，值得大家實行及推廣。

慢慢排出的方法

Universal Yoga教師證照班研習心得

去年Andrey Lappa來台灣時曾經選了他兩堂研習課，因為費用很高，而且我又很忙，根本不敢奢望上全程的研習課。這次的研習分兩單元,第一單元的課程內容是體位法與串連動作系列2011.10.8~10.13。第二單元是呼吸控制法系列2011.10.14~10.19。Andrey Lappa是超級嚴格的老師，沒用心聽講時他會指著你，要你看著他的眼睛。有次學員（很有名的瑜珈老師）不小心打瞌睡，被他叫起來罰站，單腳站立，雙手上舉合掌…樹式(超級嚴格的啦!)，那讀者見過Universal Yoga版本的體位法麼？也是超級無敵難!

我為什麼會克服萬難花12天100hrs，50,000元，上他的課，因為他教的非常好，很難得他是一位真正靈修的體位法老師，這9年來，他每年有半年時間在西藏寺廟靈修〈修藏傳佛教〉，半年在世界各地從事教學。因為他是機械學博士，解說的方式很有系統，而且很邏輯，這是我一直要找的方向，我一直認為瑜珈是很科學的。

上了12天課程最大的震撼，在體位法中也可以引動拙火，在體式中能量竄動身體抖動，意識轉化，如入冥想提升之境。尤其在曼陀螺課程中，四周整個空間寬闊無邊，連地下都是空的，彷彿漂浮置身大宇宙中，這是我一直在找的體位法的境界，竟然找到了..BaBa Grace

《勝王瑜伽體位法》學習心得　　　吳秋燕100.10.19

瑜伽緣起：

1──1984年初夏因身心耗弱，罹患恐慌症與憂鬱症，併發身心解離分裂病症，

 幻相造成無法入眠（曾7天7夜無法閤眼），除就醫之外，因緣際會受教於華淑

 君老師，2年多的哈達瑜伽鍛鍊，緩解了病苦。

勝王瑜珈師資證照班，心得分享報告-黃聖中

很感謝四位老師這幾個月的教導，感謝喜悅之路工作人員的服務，學習瑜珈是從體位法開始，因為本來就有在學習靜坐冥想的關係，剛開始學感受就很深刻，身體的振動改變或是一些儲存在身體負面情緒的釋放，看著自己心性正向的改變都帶來極大的愉悅，只是越學到後來發現那個感動消失了，一樣的動作，但是我變得在意了，姿勢對不對，做起來好不好看，而當朋友問我什麼是瑜珈，我竟然答不出來。